癌症百科

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有一种性格叫“癌症性格”!

2017-07-12 10:21:20 本文行家:有癌有爱

提到生病的原因,大多数人都会想到病毒、细菌、遗传等,却忽视了性格对身心健康的影响。很多疾病与性格密切相关。不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。不同性格的人容易得哪些病,又该如何预防。

有一种性格叫“癌症性格”!有一种性格叫“癌症性格”!

A型:
争强好胜,脾气急躁

一般A型性格的人喜欢竞争,精力旺盛,有紧迫感,愿意为取得成就努力奋斗,工作上要求比较高。A型性格的人有遇到妨碍进程的事情容易动怒、做事往往尽善尽美、经常坐立不安、会不由自主地担心未来、遇挫折很难入睡等特点。A型性格的人往往受老板欢迎,容易成功,但也常常会产生悲观、焦虑、烦躁等消极情绪。

 

A型性格的人容易情绪激动,而愤怒、焦躁等情绪会让交感神经系统变得兴奋,促使升压物质“儿茶酚胺”分泌旺盛,再加上应激状态下血管“紧绷”,长期如此就容易引发高血压。


A性格者如何避免不良情绪?


1.应学会全面地看待问题,不要为一时得失焦躁、动怒,遇到挫折要冷静思考,找出缘由方能化逆境为顺境。

2.时常提醒自己过强的情绪反应不但会诱发健康问题,还可能把问题变得雪上加霜,从而说服自己控制情绪。

3.要在客观评估自身能力后制定恰当的目标,不盲目攀比,以免因完不成任务而过分懊恼。

4.要追求丰富的精神生活,培养业余爱好,多进行体育锻炼,尽量做到劳逸结合、张弛有度。

B型:
知足随和,适应力强

一般B型性格的人生活节奏较慢,喜欢从容不迫、悠闲自得、随遇而安的生活节奏,为人处事比较随和,少有侵犯性,能以平常心对待挫折和困难,社会适应能力好,易知足,容易感到幸福,是一种“长寿性格”。

B型性格的人心胸开阔、乐观开朗,有事不憋在心里,小事糊涂,内分泌功能不易发生紊乱,所以自然健康长寿,即使患病也容易痊愈。
C型:
容易焦虑,爱生闷气

C型性格被称为“癌症性格”,最需要心理干预。C型性格的人常被称为“老好人”,往往为了搞好人际关系,尽量回避各种冲突,从而习惯克制、压抑自己的真实想法,很少表现出负面情绪,但喜欢生闷气。生活和工作中,C型性格的人一般没有主意和目标,容易随波逐流,常常伴有孤独感和无助感,活得很累。

 

C型性格者,内分泌功能易紊乱,器官功能活动易失调。随着机体免疫能力的下降,免疫系统识别和消灭癌细胞的监视功能会大打折扣,因此容易患上癌症。C型性格的人肿瘤发病率比一般人高3倍以上。长时间精神压抑,还会导致胆囊炎、胆结石、消化道溃疡等消化系统疾病。


C性格者如何逃脱“癌症性格”?


1.找到健康的情绪宣泄途径,不要一味地压抑、克制,向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事等,都有助于转移注意力,排解不良情绪。

2.更多地倾听自己的心声,不要一味地迎合他人,学会善待自己,追求率真、自然,做个有原则、敢于说“不”的人。

3.多参加社交活动,试着去展示自己,可以增强自信心。

4.客观对待他人对自己的评价,理性接受自己的缺点,但也不要责备自己,多关注正面评价,告诉自己“我很棒”。

5.定期运动,不良情绪也会随着汗液排出体外。 

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[1] 癌症百科 http://cancer.baike.com/
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