癌症百科

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人体几种癌前信号易被很多人忽视?

2016-11-21 08:21:39 本文行家:有癌有爱

癌症虽然不好治,但是,它的形成绝非一朝一夕的事。在癌症出现之前,我们本来有很多次机会规避它。而这些机会能不能被我们所抓住,就另当别论了。

癌症爆发前几年,身体出现什么信号提醒我们呢?

 

下面12个情况,虽然不是说出现一个就100%会得癌症,但是这些信号值得我们警惕,如果突然出现,建议去医院做个筛查,保安心。

下面12个情况,虽然不是说出现一个就100%会得癌症,但是这些信号值得我们警惕,如果突然出现,建议去医院做个筛查,保安心。下面12个情况,虽然不是说出现一个就100%会得癌症,但是这些信号值得我们警惕,如果突然出现,建议去医院做个筛查,保安心。

 

1,鼻咽癌信号:长期的耳鸣、耳塞、咽喉痛、突然有肿块等。

 

2,肺癌信号:原因不明的久咳、痰中带血丝或者血块。

 

3,口腔癌信号:口腔出现原因不明的肿块、白斑、溃疡、流血或者麻痹感觉。

 

4,喉癌信号:忽然出现声音嘶哑,而且长期不愈。

 

5,食道癌信号:吞咽困难,吃东西的时候感觉食物进入胃内的过程困难重重,并且长期如此,或者突然如此。

 

6,胃癌信号:胃部疼痛的规律出现改变:阵发性绞痛变为持续痛等,胃部出现不适,食欲减退。

 

7,大肠癌信号:腹痛,大便习惯发生改变,便秘或者腹泻交替出现,便中带血,或者大便呈现黑色,如柏油样。

 

8,肝癌信号:上腹突然出现剧烈疼痛,全身乏力虚弱,黄疸。患者之前有乙肝病史、肝硬化病史。

 

9,泌尿系统癌症信号:尿中带血,尿径小,排尿困难、腹痛,尿频但是量少。

 

10,子宫颈癌信号:非月经期间阴道出血。

 

11,乳腺癌信号:乳房表面出现橘皮样改变,或者触摸后发现硬块,但没有痛感。

 

12,皮肤癌信号:,皮肤溃烂、长久不愈,痣的大小、形态和颜色突然发生改变。

 

 

远离癌症八大机会
抓住一个是一个

 

 

 

第一次机会晚上少玩一会儿、多睡一会儿

 

 

可能很多人都想不到,晚上早点上床睡觉,是一次难得的防癌理疗。这是因为,癌细胞本身就是细胞分裂中所产生的不正常细胞,是细胞分裂过程中的异常情况。而人体的细胞分裂,又恰恰是在睡眠中进行的。

 

所以,合理的、充足的睡眠,可以让细胞分裂活动有序正常进行,从而防止癌细胞的产生。

 

 

第二次机会每天至少开窗通风两次,每次15分钟

 

 

就算到了冬天,哪怕天气再冷,我们也要想方设法开窗通风,每天两次,每次15分钟。



这是因为,哪怕是装修了很久的房子,装修材料里的致癌物也是难以被彻底清除的。更何况,很多建筑材料都可能释放致癌的氡以及氡的子体。如果不开窗,这类物质聚集,会引发癌症。

 

 

第三次机会40岁以后果断戒烟。

 

 

很多人会发现,人在40岁之后,各种慢性病的发病率就开始提高。癌症也不例外。因此,我们在40岁之后要戒除所有可能诱发癌症的生活习惯:吸烟首当其冲。

 

这是因为,烟草中的许多化学成分和放射性元素都会致癌。放射性元素和烟草结合,在肺内沉积,形成放射点,最终成了肺癌的发源地。

 

它们仿佛深埋在肺内的定时炸弹,在某个时间就会引爆,诱发癌症。吸烟的人、吸二手烟的,以及吸三手烟的人,都逃不过这一规律。

 

 

第四次机会为自己立规矩,每天都要吃适量蔬菜和粗粮。

 

 

现代人最突出的营养问题之一,就是饮食过于精细,导致胃肠道内长期没有粗纤维来帮助消化、清理。这就会给致癌物的累积提供土壤。大肠癌的发病,和这一点有密切关系。

 

所以,我们应该像吃药一样,每天都要定量地吃一些粗粮或者粗纤维蔬菜,以保证排便的通常和排毒系统的正常。

 

 

第五次机会减肥就是在“减癌症”。

 

 

不要以为减肥只是为了减掉肥肉,让我们看起来更加美丽。其实,从某种意义上来说,减肥也是在“减掉癌症”。

 

目前临床已经证实,不少癌症的发病都和肥胖有一定关系。其中,乳腺癌就是和肥胖关系相对密切的一种癌症。

 

所以,我们不能把减肥当成口号。它和我们的生命安全息息相关。

 

 

第六次机会少一点应酬,自己的饭自己吃。

 

 

应酬,是现代社会避免不了的事情。既然避免不了,那就尽量减少次数。中国人的聚餐习惯是交叉感染幽门螺杆菌的最佳土壤之一。

 

而幽门螺杆菌恰是胃炎的启动因子。胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎,发展到最后,往往是胃癌。

 

所以,自己的饭,最好自己吃。

 

 

第七次机会每年做一次体检。

 

 

其实,防癌最好的方法,莫过于每年做一次体检。这对于筛查癌症是十分必要的,堪称防癌的最后一关。放弃任何一次体检的机会,都是对生命和生活的不负责任。

 

 

第八次机会少吃一点烧烤、煎炸的肉类食物。

 

 

吃烧烤、煎炸的肉类食物,是一种很危险的致癌行为。这是因为,此类食物本身就含有致癌物。



而且,这些致癌物大多是脂溶性的。因此,在大量摄入肉类的背景下,致癌物更容易兴风作浪。

 

 

哪些食物具有帮助我们远离癌源的功效呢?

 

 

美国癌症研究所在大量研究之后发现,有些食物在防癌抗癌方面有着突出效果,并将其分级:

 

·         抗癌力一级:指有较强的证据支持其抗癌作用;

·         抗癌力二级:指可能对某些癌症有预防作用;

 

从而有针对性地防癌抗癌。



 

 

全谷物对结、直肠癌抗癌力一级

 

 

研究表明,包括燕麦、玉米、荞麦、小米等在内的全谷物,富含膳食纤维、淀粉胚乳,对结、直肠癌有防治作用。

 

 

膳食纤维可促进肠道蠕动,清洗肠道垃圾,减少致癌物在肠道的停留时间,从而降低结、直肠癌的发病风险。

 

豆类富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、叶酸、多不饱和脂肪酸、黄酮类等能促进健康的物质。韩国国家癌症中心研究发现,豆制品中的异黄酮可能是抗击结、直肠癌的关键物质。

 

亚麻籽富含的欧米伽3脂肪酸是对抗结、直肠癌的关键。此外,亚麻籽富含植物类雌激素,很多研究认为其能预防乳腺癌。

 

 

苹果、南瓜还能防肺癌

 

 

北京电力医院肿瘤科主任刘京平指出,数据显示,每份苹果(约28克)含膳食纤维4克,可是当之无愧的“抗癌明星”。

 

 

研究表明,维生素C具有较强的抗氧化性,合理摄入,具有抑制致癌物的形成、增强机体免疫力的功能。而蓝莓、樱桃、蔓越莓富含维生素C和花青素,具有较强的抗氧化能力,能有效抵抗自由基,降低多种癌症的发病风险。

 

南瓜含有优质的维生素A、丰富的维生素C、类胡萝卜素、钾和膳食纤维,能对抗多种癌症。十字花科蔬菜包括西兰花、油菜、白萝卜等,大量研究证实对肺癌、口腔癌等癌症有一定的预防作用。

 

需要提醒的是,南瓜和十字花科蔬菜要想提供抗癌功效,在烹饪方法上要注意,尽量不用煎炸、爆炒的方法,以免损失有益物质。

 

 

咖啡对肝癌具一级抗力

 

 

咖啡对子宫内膜癌、肝癌有一级抗癌力,对胰腺癌、肾癌有二级抗癌力。

 

研究表明,每天喝一杯咖啡可使肝癌风险降低15%。但咖啡的抗癌机制会因咖啡豆种类的不同而有差异。

 

同时,咖啡的饮用方法也有讲究,喝65℃以上的“过烫咖啡”会提高食道癌风险;在咖啡中加奶和糖过多,会抵消其防癌作用。所以,饮用咖啡时要注意降温,尽量不加奶及糖,如果实在要加应该控制好量。

 

最后提醒大家,防癌不能光指望上述食物,均衡饮食至关重要,只有营养均衡,让食物在体内发挥协同作用,才能事半功倍。

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