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为什么生病、患癌的人越来越多?一个字:贪!

2018-01-16 17:35:32 本文行家:有癌有爱

现在我们的经济、社会比以前好很多倍,生活也丰足,但各种慢性病、癌症却越来越多。不分男女老少,人们的身体抵抗力似乎也大不如以前,非常容易生病,这到底是什么原因造成的?一半跟饮食有关,一半跟人的性情有关,总的来说,养生保健不得法皆因一个”贪“字。

为什么生病、患癌的人越来越多?一个字:贪!为什么生病、患癌的人越来越多?一个字:贪!

 1
贪凉
冷饮和寒凉食物,有时总能给人“透心凉、心飞扬”的舒爽快感,但很多人因为过食冷饮患上各种疾病,多么得不偿失!甚至有的人,大冬天里一边穿着羽绒服一边吃着冰棍……

其实,在中医里流传着一首打油诗:

冷言冷语听不得,
冷饭冷菜吃不得。
喝温水,吃热菜,
不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤,
郎中乘早去改行。
上面这段俗语虽然有些夸张,但却能够把最简单的意思表达清楚。
著名中医学家邹云翔教授,就曾立下家规:家人后代什么都可以吃,就是不允许吃冷饮!因为“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,寒凉食物对胃、肾伤害大。
人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
尤其对于高血压、冠心病和动脉硬化患者,如果大量食用冷饮,会突然刺激胃肠道,使血管收缩,血压升高,加重病情,容易诱发脑出血。
2
贪睡
觉是睡得越多越好吗?美国纽约大学医学院的一项研究显示,每晚睡七八个小时,外加每周锻炼3~6次、每次30~60分钟,预防中风效果最佳。
如果每晚睡眠超过8小时,中风几率提高146%;睡眠少于7小时,中风风险提高22%。

另外,贪睡会导致体能下降,进而加速身心的老化。不仅不会精力充沛,反而情绪相对低落、动作笨拙,甚至出现反常心理,并可能变得越睡越懒。
3
贪嘴
贪嘴的人往往都是重口味,喜欢肥甘厚味,“不可一日无肉”是他们的标签。然而吃得过油、过咸、过甜,不仅伤脾胃,还伤全身,会引起肥胖和相关健康疾病,比如高血压、高血糖、高血脂这些最常见的“富贵病”。

4
贪杯
酒对脑部、肝脏、胰脏是有害的。有人问,那红酒的危害小一些吧?葡萄酒中含有大约10%的酒精,虽然度数比白酒低很多,但比啤酒的度数高两倍左右,过量了也会对人体造成伤害,所以红酒也不能贪杯。

5
贪玩
“世界上最远的距离就是:我坐在你的对面,你却在玩手机。”这句话非常形象生动地表达了手机对现代生活带来的改变。手机是玩爽了,可是近年来,越来越多的人颈椎也遭殃了!

长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛,时间久了,就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等,也可能出现探脖等体征。
6
贪舒服
忙了一天回到家,窝在沙发“北京瘫”,休息休息吧!小心,你以为这样很舒服,其实很伤人。偶尔“瘫瘫”无伤大雅,但要天天这么个“瘫”法,你的脖子、腰和胃,都会受不了。

腰椎因为缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,骨盆向后倾斜,椎间盘所受压力增大,久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生,甚至诱发腰椎间盘突出。
7
贪快
现代人的生活节奏越来越快,吃饭快,喝水快,恨不得把一分钟掰开来用。可是,有时候太快对健康不利。
吃饭过快的直接后果就是进食过量,因为神经中枢需要一定时间才能产生饱食的感觉。所以吃饭过快时,由于进食过多,心率加快会更明显,持续时间也会更久。

吃饭时心脏功能的变化通常不是很大,一般在饭后2小时恢复,对于正常人没有任何影响。但是,对于有基础心脏病(如冠心病)的人群,如果进食过快过饱,心率、心输出量和心肌耗氧量增加过多,病人则可能会有心慌、不适等感觉。

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参考资料:
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