癌症百科

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全世界公认的抗癌处方,照着做,癌症见您就跑

2018-07-06 21:06:56 本文行家:有癌有爱

虽然肿瘤的确切病因还不十分明确,但约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环境污染有关,仅1% ~3%的肿瘤符合遗传规律。

癌症见您就跑癌症见您就跑

 

远离癌症是全世界人们的心愿,其实,远离癌症不是大家想的难。收好全世界公认的抗癌处方,照着做,让癌症没有入侵我们身体的

空隙!一定要牢牢记好~


全世界公认的抗癌处方
照着做,癌症见您就跑~

据世界卫生组织报道,全球每年大约有1400万人被诊断出癌症,大约820万人因病发癌症死亡。

癌症大家都谈之而色变,全世界每年因癌症去世的不计其数,我们要避免悲剧发生在我们的头上,照着全世界公认的抗癌处方这样做

,癌症见您就跑~

中国:每天喝点绿茶,抗癌很有用

茶叶的抗癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其抗癌成分是其他茶叶的5倍。

不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分

才能溶在水里。


英国:每天走1.6公里,堪称抗癌特效药

“走路可看作治疗癌症的特效药”!

研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌

、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前,多项最新国际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调

节激素水平,在抗癌方面功效突出。

澳大利亚:每天1个橙子,抑制肿瘤细胞生长

柑橘类水果能够抗氧化,强化免疫系统,抑制肿瘤细胞生长,并使肿瘤细胞转变成正常细胞。

澳大利亚的科学家称,在所有的水果当中,柑橘类中所含 的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类

物质, 还有17种类胡萝卜素。

黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得

柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。

法国:女性每天快走1小时,降低患癌风险

法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。

另有研究发现,每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性,患乳腺癌风险低14%。

美国:睡够7小时,抑制癌症

美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓

女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。

韩国:每周吃3份坚果,癌症不敢靠近您

韩国一项研究发现富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病几率。这项研究已于2016年4月18日在美国癌症研究协会的年会上公布。

据韩国国立首尔大学医学院预防医学助理教授Aesun Shin介绍,每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中

,女性尤为明显。

德国:多吃西红柿,癌症见您就跑

德国科学家的研究表明,爱吃西红柿的人皮肤皱纹比一般人要少得多。自由基是导致皮肤过早老化和皮肤癌的主要因素。

抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,但人体自身产生的抗氧化剂不足以阻止自由基对皮肤的破坏,需要靠维生素A、C、D、E及胡

萝卜素等来补充。

而西红柿中含有丰富的抗氧化剂。此外,素食者体内的抗氧化剂要比非素食者体内的抗氧化剂多。

瑞典:少喝酒,减少五成患癌风险

瑞典隆德大学研究发现,45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒,就可减少五成得食管癌的风险。

收好全世界公认的抗癌处方,
照着做,
让癌症没有入侵我们身体的空隙!

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